Curiosidades
Existem ações que colaboram para o fortalecimento do coração e, consequentemente, para uma maior qualidade de vida.
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Separei 4 escolhas inteligentes para você fazer em 2023: 1⃣ Pratique exercícios físicos | Uma musculatura forte e um coração resistente melhoram a funcionalidade do corpo. 2⃣ Cuide da alimentação | Troque refrigerante por água com gás, frituras por assados, doces por frutas, fast food por lanches caseiros. 3⃣ Mantenha-se no peso ideal | A maior parte das doenças cardiovasculares, como diabetes, hipertensão e colesterol alto, estão relacionadas ao sobrepeso e à obesidade; 4⃣ Consulte com um cardiologista | Com o acompanhamento, é possível prevenir doenças ou diagnosticar complicações em tempo hábil, o que auxilia nos tratamentos. Cuide do seu coração! |